{"id":785,"date":"2021-11-10T14:51:25","date_gmt":"2021-11-10T14:51:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.satyamyogasystem.com\/?page_id=785"},"modified":"2026-03-11T17:56:18","modified_gmt":"2026-03-11T17:56:18","slug":"meditacion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.satyamyogasystem.com\/pt-br\/meditacion\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Medita\u00e7\u00e3o<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div>
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\u00c9 a pr\u00e1tica que nos permite conectar com nosso ser interior e obter um estado de serenidade mental, calma emocional e relaxamento f\u00edsico.
Atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o alcan\u00e7amos estabilidade pessoal que nos permite melhorar nossa qualidade de vida.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Benef\u00edcios<\/h2>\n

A medita\u00e7\u00e3o oferece grandes benef\u00edcios f\u00edsicos, emocionais e mentais, como tem sido demonstrado pelas in\u00fameras pesquisas cient\u00edficas realizadas.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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  • BENEFICIOS CEREBRALES<\/span><\/strong><\/h2><\/span><\/li>
  • Equilibrio de los hemisferios cerebrales.<\/span><\/li>
  • Cambio en la frecuencia de las ondas cerebrales, pasando de las ondas Gamma\/ Beta (estado de vigilia) a la frecuencia Alfa (ondas caracter\u00edsticas de un estado de relajaci\u00f3n) hasta llegar a la frecuencia de ondas Theta (un estado de serenidad, sin apenas actividad mental), y para los meditadores m\u00e1s expertos llegar a las ondas Delta (meditaci\u00f3n profunda).<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
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    • BENEFICIOS PSICOLOGICOS<\/span><\/strong><\/h2><\/span><\/li>
    • Tranquilidad y bienestar. Aumento de la autoestima. Buen humor. Desarrollo de la concentraci\u00f3n, m\u00e1s rendimiento en los estudios. Claridad mental.Mayor productividad. Aumenta la autosatisfacci\u00f3n.<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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      • BENEFICIOS EN EL CUERPO F\u00cdSICO<\/span><\/strong><\/h2><\/span><\/li>
      • Regulaci\u00f3n del sistema endocrino. Disminuci\u00f3n del ritmo card\u00edaco. Regulaci\u00f3n de la tensi\u00f3n arterial. Lentitud en el ritmo respiratorio. Equilibrio en el sistema nervioso.<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
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        • BENEFICIOS EN EL CUERPO VITAL<\/span><\/strong><\/h2><\/span><\/li>
        • Debido a la relajaci\u00f3n f\u00edsica y mental que obtenemos mediante la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n, el flujo energ\u00e9tico de nuestro cuerpo vital aumenta, as\u00ed como la absorci\u00f3n de nueva energ\u00eda vital.<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-785","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.satyamyogasystem.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.satyamyogasystem.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.satyamyogasystem.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satyamyogasystem.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satyamyogasystem.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=785"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.satyamyogasystem.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/785\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6204,"href":"https:\/\/www.satyamyogasystem.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/785\/revisions\/6204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.satyamyogasystem.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}